Що таке здоров’я?

Здоров’я – це найцінніше, що є у людини. Здоров’я не купиш. І навіть, якщо у вас є великі фінансові можливості, ви можете якось зміцнити його або залікувати недуга, але купити саме здоров’я не зможете. 

Здоров’я – це стан організму людини, при якому всі його органи повноцінно функціонують. 

Здоров’я класифікується на дві категорії: фізичне і психічне. Фізично здоровим людиною є та людина, у якої немає будь-яких хвороб, і всі фізіологічні процеси його організму функціонують правильно. Психічне здоров’я – це здатність людини справлятися зі складними життєвими ситуаціями, яка проявляється в адекватності поведінки і збереженні емоційного фону. Поняття «душевного здоров’я» пов’язують з досягненням людини внутрішньої гармонії. 

Кожна людина повинна обов’язково стежити за своїм здоров’ям. Це не так вже складно. Досить дотримуватися звичайні правила гігієни, стежити за своїм харчуванням, займатися спортом, більше бувати на свіжому повітрі, по можливості дотримуватися режиму дня. Якщо ви будете це робити, багатьох проблем зі здоров’ям ви уникнете. Виробите для себе свій особистий підхід до дотримання цих правил, відповідний до вашого способу життя і вашим звичкам. Так, про звички … Киньте палити, якщо ви це ще не зробили, і, звичайно ж, відмовтеся від вживання алкогольних напоїв. Встаньте на лижі або роликові ковзани, в залежності від сезону, займіться плаванням, крутите педалі велосипеда, запишіться в танцювальний гурток, практикуйте тривалі піші прогулянки. Сміливіше, і нічого не бійтеся! Пам’ятайте: «У здоровому тілі – здоровий дух!». Ви самі відчуєте різницю! Настрій відмінний, хвороби не турбують, тіло в тонусі, хочеться жити, творити і насолоджуватися життям! 

Не забувайте, що здоров’я людини – тільки в руках самої людини. Пам’ятаєте фразу: «Людина, допоможи собі сам»? Ось і допомагайте собі. Самі створюйте собі умови для хорошої, здорової життя, самі давайте собі сили на звершення прекрасних і гідних вчинків в цьому житті, любіть себе і близьких і ви будете щасливі в житті!